『クレンズダイエット』はハリウッドセレブに人気！
テレビ番組さんまの「ホンマでっかTV」で紹介されて話題となった『クレンズダイエット』は、ハリウッドセレブ御用達で人気のダイエットだ！
そのクレンズダイエットの方法とは、新鮮な野菜や果物をミキサーにかけてジュースを作り飲むというとても簡単な、だけど面倒な飲むだけダイエット。
これなら、酵素飲料（酵素ドリンク）を買って、飲んだほうが栄養バランスも良くて簡単で効率が良いと思うのだが・・・。
クレンズダイエットのレシピも紹介されていて、その材料は、ニンジン、レモン、キャベツ、セロリ、リンゴに水２００cc、氷２００ｇを入れると飲みやすくなります。
1日の摂取量に制限はなく、お腹が空いたら飲むといったダイエット法です。野菜と果物には、カリウムが多く含まれていて、体内ではカリウムが摂取されるとナトリウムが出ます。このナトリウムが体内の余分な水分を排出してくれるので、結果的に水分が排出されて脱水症状となり細胞のむくみが取れ減量に成功するとのこと。
このようにクレンズダイエットはハリウッドセレブ達がパーティーや結婚式までの短期間だけでダイエットしたいという身体に負担や無理がかかっても構わないというダイエットなので、健康面を考えるとオススメできません！
短期間で集中的に、どうしてもダイエットしたいという方だけ、4～5日間クレンズダイエットをするくらいなら良い方法でしょうね。
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