酵素ドリンクに副作用はあるの？
酵素ドリンクに果たして副作用があるのかという疑問は、健康を気遣う人にとっては気になるところだと思います。
まずその答えから申し上げますと、酵素ドリンクに副作用はありません。というのは、副作用という言葉はそもそも薬などの薬剤などの使用に用いられる言葉であり、サプリメントや酵素ドリンクに当たるものは薬品ではありませんので、副作用という言葉は適切ではありません。
そして、酵素はそもそも人の体を健康に保つために欠かせない成分であり、酵素ドリンクはそれらの不足しがちな酵素の成分を補い、身体の状態を健康に保つための補助食品的なものです。
中にはアレルギー反応を起こす人も非常に稀にいるかもしれませんが、それはかなり少ないケースであり、通常私達の身体の中にも存在する酵素でアレルギーを起こすということは、非常に少ないケースであるといえるでしょう。
ただ、これらの酵素ドリンクの中に含まれる他の成分、例えば保存のための添加剤が身体に合わずにアレルギー的な反応を起こす人はいるかもしれませんので、もしあなたが食品添加物などでアレルギーがある体質である場合は、予め酵素ドリンクに含まれる成分と添加剤をしっかりと調べたあとで、そのドリンクを使用することが好ましいでしょう。（このような場合、おすすめは優光泉などの100％無添加の酵素ドリンクを選ぶことです。）
また、多くの酵素ドリンクには、私達が日常で口にするような果物や豆類などの成分が含まれていることがあります。もしあなたがそれらの食品にアレルギーがあるのであれば、これらの食品が含まれていないかどうかを確認する必要もあるでしょう。
最近では、酵素ドリンクをファスティング（プチ断食）に利用する人が増えていますが、その際、空腹に酵素ドリンクを飲むことにより、人によっては胃痛や頭痛などの症状を訴える人もいるようです。いずれにしても、上手に酵素ドリンクを生活の中に取り入れて、健康的なダイエットを心がけたいものですね。
