酵素ドリンクで二日酔いが予防できるって本当なの？
酵素はもともと人間の身体の中に存在していて、細胞の活性化や血液やリンパ液の循環を良くする働きを担っています。酵素は年齢とともに減ってゆくので、若々しい健康な身体を保つためには、積極的に摂取したいものです。
酵素を積極的に摂取して二日酔いを予防
そんな酵素を手軽に摂取できるのが酵素ドリンクですが、食物を消化して酵素にするのではなく、酵素ドリンクで酵素を摂取することによって、消化機能の働きなしで酵素を取り入れることができます。
ところで、二日酔いはアルコールを摂取した後に発生するアセトアルデヒドという有害物質を、肝臓が分解しきれないことで起こります。（肝臓でアセトアルデヒドを分解するのには酵素が必要になります。）
二日酔いになったら味噌汁が効果があると言われていますが、味噌にも酵素がたっぷり含まれているからです。しかし、味噌汁では身体はまず消化をして酵素を身体に取り入れなければなりません。それが、酵素ドリンクなら、消化の手間なく酵素を身体に取り入れられるので、身体は排泄機能に注力できます。酵素ドリンクで酵素を効果的に摂取することで、肝臓は効率よく働き、アセトアルデヒドを分解し二日酔いになりにくくしてくれます。
ファスティング中は飲酒は控えるべき
ただし、酵素ドリンクを用いたファスティング中は飲酒は控えるべきです。（まあ、ファスティング中に飲酒をする人は少ないと思いますが・・・）胃が空っぽの状態で飲酒すると、酔いやすくなりますし、身体が酵素を使用してしまうので、酵素の効果があらわれにくくなります。
ファスティング終了後まで飲酒は待って、普段から酵素ドリンクを飲み続けてみましょう。飲酒後に酵素ドリンクを飲んでも効果がありますが、普段から酵素ドリンクで酵素を体内に増やしておくことで、身体の排泄機能を高め、二日酔いの予防にもなります。効率よく肝臓を働かせるために、酵素ドリンクは保存料や着色料の入っていないものを選ぶのがおすすめです。
