ダイエットや健康維持のために注目されている酵素ですが、実は便秘解消効果があることをご存じでしょうか。

 

酵素は内臓を元気にする力がありますので、腸内環境を整え、腸を活発に動かすサポートをしてくれます。もともと酵素は私たちの身体の中で生成されるので、一汁一菜のつつましやかな食生活を送っている分には、十分な働きをしてくれていました。

 

しかし、現代の食生活は野菜不足で脂質や糖質が多め、暴飲暴食やストレスなど、体に負担を掛ける食生活ですので、酵素の力も追いついていけない状態です。

 

そして、体内の老廃物をしっかり排出できないために体内に毒素が溜まりがちになっています。その結果、内臓脂肪もたまりやすい状態です。

 

ちなみに、尿が臭い・出が悪いという人も体内に毒素が溜まっています。

 

また、毒素が体内に溜まってしまうと遺伝子を傷つけてしまい、がんの原因になることもあるので、注意が必要です。

 

そこで、酵素を補ってあげることで、身体が本来のサイクル（消化・吸収・排泄のプロセス）を取り戻すことができるんです。

 

酵素が働くことで、新陳代謝が良くなり血液のめぐりも活発になります。

 

その結果、腸内の働きもよくなり、善玉菌が活性化することで、便秘解消へとつながるんです。しかも、便秘が解消すると肌の調子もよくなったり、老廃物の排出効果で体重の減少にも繋がり、嬉しいことづくしです。

 

何をやっても便秘が解消されなかった人は、酵素を体内に取り入れ、腸内環境を整えてみてはいかがでしょうか。

 

↓↓酵素ドリンクおすすめ３選はこちら↓↓