酵素ドリンクはいろいろな飲み物（通常は水）で割って飲むように出来ていますが、個人的におススメなのが酵素ドリンクをお湯割りで飲むことです。実は、お湯割りで飲むと色々なメリットがあるんです。まず、酵素ドリンクをお湯割りで飲むと、お腹の空腹が和らぐという特性を持っているんです。ちなみに、スープやおみそ汁の無い食事とある食事とでは満腹感も結構変わってくる気がしませんか？お湯割りで飲むと満腹感をちょっぴり得...

酵素ドリンクを飲んだのに効果がない！という人もいると思いますが、酵素ドリンクを飲んでも効果がない人の特徴として、利用方法の誤りや生活習慣に問題がある場合があります。まず、酵素ドリンクは単に飲めば痩せるというものではありません。そのため、通常の食事にただ加えて飲むような利用をしても効果が出ない人もいます。効果的に利用するには食事との置き換えがおすすめですが、置き換えの方法として短期間に集中して全ての...

自分で酵素ドリンクを作りたいと思っている人もいるかもしれせんが、自家製酵素ドリンクを飲むことで、実は危険性も出てきてしまいます。まず、自家製で酵素ドリンクを作る場合、食材自体を厳選することが難しくなりますので、農薬を含んだ食材を口に入れてしまう危険性があります。自家製酵素ドリンクを作る際には、素材を自分で購入することになりますが、スーパーなどで販売されているものについては、農薬などを使っている野菜...

酵素ドリンクは、たいていの場合、通常購入と定期購入がある（販売元にもよります）のですが、定期で購入するといくつかメリットがあります。まず、定期購入のメリットの一つは、注文のし忘れを防ぐことができるので、継続して酵素ドリンクを飲み続けることができるということです。なにより、酵素ドリンクの効果を実感するには継続がポイントですし、特に忙しい人にはピッタリの方法と言えるでしょう。また、定期購入なら特別価格...

酵素ドリンクを使用することにより、好転反応が発生する場合があります。これは体調を良好にする段階において、一時的に体の調子が悪くなってしまうことです。しかし、これは体が急激に変化するために引き起こされる現象であるために、体にとっては好ましい反応でもあるんです。酵素ドリンクを摂取することにより、デトックス効果を発揮することができます。これは腸内の環境が良くなることで、腸内の毒素が体外に排出されるからで...

地震大国である日本は、いつ大きな地震に巻き込まれてもおかしくありません。万一に備えて懐中電灯やラジオ、水や非常食などの防災グッズを用意している人も多いと思います。ところで、非常食の定番といえば乾パンですよね。乾パンは固く焼き締められたパンのことで、カロリーが高く、日持ちがするのが特徴です。そのために非常食としては最適なんです。とりあえず、この乾板と水があれば、数日は大丈夫でしょう。しかし、救援物資...

体の疲れが取れにくいのは、疲れた体を治すための細胞に必要な栄養分が別のものに使われてしまっているためです。運動不足や便秘などで胃や腸が弱っていると吸収できる栄養量も減ってしまいますし、それを修復させるために食事から摂取した成分は取られてしまいます。このため疲労回復にまで至らないので、睡眠時間を十分に確保してもすっきりしない状態になります。だからと言ってあきらめる必要はなく、不足してしまっている分は...

酵素ドリンクを自作する場合には、カビが生えやすい環境にあるので注意が必要です。酵素を発酵させるためには、適度な温度と湿気が必要になりますが、この環境はカビにおいても良い環境であるために、酵素ドリンクを自作する過程でカビが生えてしまうことがよくあります。酵素ドリンクに発生するカビは基本的には毒性の無い物が多いので、発生したとしても、体に対しての害はそれほどありません。そのため、発生したならば、すくい...

酵素ドリンクを利用した置き換えダイエットが人気です。これは、食事と酵素ドリンクを置き換えて行うダイエットですが、手軽にカロリーダウンができ、しかも不足しがちな酵素もしっかりと行うことができ、体質改善にも役立ってくれます。女性の悩みのひとつに不妊があげられますが、妊娠しやすい体に導いていくためには体質改善は欠かすことができません。不妊になってしまう原因は様々ありますが、その一つに酵素不足も挙げられま...

気温が上昇してくると夏バテで体調を崩しやすいという人もいると思いますが、実は夏バテ対策に酵素ドリンクが有効なんです。気温が高い環境下では、体は大量の汗を出し、それにより体温を一定に保とうとします。これは人間の体に備わっているホメオスタシス（恒常性）の作用によるものなのですが、この際に水分と一緒にビタミンやミネラルまで放出してしまいます。特に、ビタミンB1は水溶性であるため、汗に溶けて排出されてしま...